Những chú ý về thực phẩm cho người phẩu thuật giảm béo toàn thân

Banner khuyen maiHot

Hiện tượng béo phì ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Giảm béo có nhiều lựa chọn như ăn kiêng, tập gym + chế độ ăn uống, uống thuốc,.. có nhiều người lại chọn phương pháp giảm bảo bằng cách phẩu thuật toàn thân. Nhưng muốn giảm báo toàn thân bằng phương pháp phẫu thuật thành công thì tốt hơn hết bạn phải lưu tâm những chế độ ăn uống để như ý   muốn.

Bản thân tôi thì vừa trải qua cuộc  phẫu thuật giảm béo toàn thân về cũng thực hiện chế độ ăn uống và bây giờ hoàn toàn thon gọn thậm chí lại “mi nhon” hơn trước nữa. Tranh thủ có nhiều người bạn của tôi có ý định học hỏi về phương pháp này tôi sẽ  chia sẻ những kinh nghiệm về thực phẩm cho người phẩu thuật giảm béo toàn thân.

 

Điều mà các bạn thường lo lắng sau khi phẫu thuật đó là sợ ăn và nghỉ ngơi sinh hoạt lại là sẽ lâm vào tình trạng béo phì lại. Nhưng các bạn yên tâm, nếu bạn kết hợp ăn uống và sinh hoạt một cách hợp lý thì tôi tin chắc điều đó sẽ không bao giờ xảy ra.

 

Trước khi thực hiện phẫu thuật

Điều này rất ít khi được để ý, vì họ cứ nghĩ chỉ cần kiễng cữ sau khi phẩu thuật đã đủ, tuy nhiên, ca phẫu thuật nào cũng vậy mất rất nhiều năng lương do sự tác động từ nhiều cách khác nhau, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn, đau, nhức và ảnh hưởng đến thần kinh, tim mạch,… thậm chí có nhiều người bị stress. Tôi đã chăm sóc bản thân mình khá kĩ lưỡng trước khi thực hiện phẩu thuật như

  • Tôi ngủ đủ giấc và sinh hoạt một cách khoa học, không thức khuya
  • Tôi hoàn toàn không dùng bia rượu và chất kích thích khác.Bình thường đây cũng không phải là món tôi ghiền song trước khi thực hiện ca phẫu thuật thì chuyện này càng không có trong suy nghĩ của mình. những chất kích thích rất hại cho sức khỏe của bạn đặc biệt là thần kinh, nên tuyệt đối hãy tránh xa nhé

  • Hạn chế ăn các chất béo, tôi mập là vì ham thích ăn các chất béo, mặc dù ghiền cơ mà phải kìm lòng lại để giảm cân và thực hiện ca phẫu thuật. Vì những chất béo này sẽ gây khó khăn cho quá trình thực hiện ca phẫu thuật và quá trình lành lại vết thương sau mổ.
  • Ăn nhiều chất rau, chất xơ, vitamin và chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn

Mặc dù là ca phẫu thuật giảm béo song nó vẫn mang tính chất như những ca phẫu thuật khác, cơ thể mất năng lượng, suy nhước thậm chí ảnh hưởng đến thần kinh. vì vậy, đừng nghĩ thực hiện phẫu thuật giảm cân là phải nhịn ăn nhé.

 

Có một điều bạn nên lưu ý đó là bổ sung năng lượng qua chất protein, Hồi ấy, tôi bị ghiền ăn chả cá thát lát và may sao đây cũng là một trong những thực phẩm nên dùng trước khi thực hiện phẩu thuật cho tôi vì nó mang nhiều năng lượng lại không bao chứa những chất béo, ngấy ảnh hưởng thêm đến tình hình sức khỏe của tôi nên tôi thường dùng chả cá thát lát của https://www.s-food.vn/

 

Được biết sản phẩm này lấy từ trang trại Cồn Ông nguyên chất, quy trình sạch sẽ và đảm bảo an toàn do bộ y tế cấp, lại vô cùng thơm ngon và dễ chế biến. Trong điều kiện không có nhiều thời gian chế biến thì tôi mua sản phẩm này về xoay món như nấu canh, cuốn lá lốt chiên thấm khô dầu để ăn, nhồi với khổ qua,… Rất ngon đấy ạ. Nếu các bạn có ý định tham khảo hãy vào s-food.vn/san-pham/cha-ca-that-lat-4.html để xem thông tin nhé

 

Sau khi phẫu thuật nên chú ý những thực phẩm gì

Mất sức khá nhiều cho cuộc phẩu thuật và sự xáo trộn trong cơ thể, điều tôi bổ sung bấy giờ đó là các vitamin đặc biệt là vitamin C. Các chất có nhiều nước như hoa quả, sữa chua, đặc biệt uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể nhé

 

 

 

Các thực phẩm nhiều chất đạm để bổ sung năng lượng nhưng tuyệt đối không phải là hải sản nhé, hải sản có chất tanh dẽ khiến vết mổ bạn rất lâu mới hồi phục đấy

Không những cung cấp các chất dinh dưỡng từ thức ăn việc bạn tập cho mình những thói quen thể dục nhẹ nhàng, chế độ sinh hoạt hợp lý cùng những chế độ ăn hợp lý sẽ khiến bạn nhanh lấy lại được sức khỏe và vết mổ nhanh bình phục hơn.

 

Hồi đó, tôi rất thèm ăn thịt gà và bánh nếp nhưng vì vết mổ chưa lành nên phải đành kiêng. Nhưng chính nhờ như vậy mà tôi rất nhanh lại trạng thái bình thường. Nhớ lại hồi ấy, mẹ tôi ba lần bắt tôi ăn chả cá thát lát nào là nhồi khổ qua, nào là cuốn lá lốt chiên,.. khiến tôi đến giờ vẫn ghiền món này, nhờ những chất dinh dưỡng mà chả cá thát lát mang lại mà tôi thấy quá trình bình phục trôi qua nhanh chóng và nhẹ nhõm hẳn.

 

Trên đây là những bí quyết về thực phẩm mà tôi đã áp dụng và thành công, chúc các bạn thành công nhé!

https://www.youtube.com/watch?v=9xHjKgpB0gU

 

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm