Bí quyết để có làn da trắng hồng

Bí quyết để có da trang hong – Có một làm da trắng hông là ước mơ của biết bao cô gái, bạn có biết làm sao để có một da trắng hồng không nhất là trong thời điểm chuyển giao như thế này?

Xem thêm: có nên tắm trắng



1. Tiêu hoá

Làn da sẽ phản chiếu sự làm việc của quá trình tiêu hoá trong thân thể bạn. Trong những nguyên do khiến da trở nên mất nhựa sống chính là vấn đề về tiêu hoá, có thể do tế bào mô thâm hụt chất hoặc thiếu nước. Vì vậy chất xơ và 3 lít nước sẽ luôn được ưu tiên hàng đầu trong khẩu phần ăn của bạn.

2. Tẩy da chết

Nếu bạn ao ước làn da sáng đẹp mịn màng thì đừng bao giờ quên bước tẩy da chết cực kỳ quan yếu, và công việc này sẽ mang lại hiệu quả vượt trội hơn nhiều khi bạn thực hành vào buổi sáng khi tắm. Một chiếc bàn chải tự nhiên khô và mềm sẽ giúp bạn tẩy sạch da chết trước khi đi tắm, công tác này sẽ giúp lưu thông máu, dễ dàng tẩy sạch những tế bào chết và giúp cho quá trình tái hiện da lúc tắm diễn ra dễ dàng hơn.

3. Chất béo có lợi cho sức khoẻ




Xem thêm: tắm trắng có tốt không



Chất axit béo là tài nguyên cho một cân nặng đầy khoẻ mạnh và rất cần thiết cho các hoạt động sống của cơ thể. Bạn có thể thu nạp chất béo từ những thực phẩm rất tốt cho da như cá, dầu lạc thực phẩm bổ sung từ dầu gan cá tuyết.

4. Hoạt động thể chất vừa phải

Lối sống ít vận động rất có hại cho làn da cũng như sức khoẻ của bạn. Nhưng điều đó không có nghĩa rằng bạn sẽ dành tất cả những thời gian rỗi rãi của bạn cho việc tập thể dục. Tập thể dục chỉ tốt cho thân thể khi nó phù hợp với những chế độ của cuộc sống, nghĩa là bạn chỉ cần 15 phút đi bộ mỗi ngày, siêng năng massage cho da bằng những loại kem dưỡng từ thiên nhiên và tập thể dục nhẹ nhõm vào mỗi sáng.

5. Không ăn quá nhiều đường

Khi ăn quá nhiều đường, ai cũng biết chúng sẽ rất có hại cho da của bạn, nhưng bạn sẽ chẳng tưởng tượng nổi ăn quá nhiều đường sẽ khiến làn da của bạn lão hoá sớm hơn thường nhật từ 1 – 2 năm. do vậy hãy hạn chế ăn đường, chỉ nên hấp thu một lượng vừa đủ cho cơ thể để tránh bị thiếu chất và cũng là bí quyết có làm da trắng hông.

Xem thêm: tắm trắng ở hà nội

Logo

Đặt hẹn miễn phí

Bạn vui lòng điền đầy đủ các thông tin để tiếp tục

Bình luận

Đăng một bình luận

Khuyến mại bom tấn