Monthly Archives: November 2016

Giảm cân hiệu quả cho nữ không bị thừa mỡ

Giảm cân hiệu quả cho nữ không bị thừa mỡ

Vóc dáng ngoại cỡ hay thô kệch đều khiến chị em không hài lòng với bản thân và mong muốn được giảm cân để lấy lại vóc dáng thục nữ, yêu kiều và quyến rũ, đặc biệt là các bạn nữ. Có nhiều cách giảm cân hiệu quả cho nữ mà không cần đến các spa hút mỡ hay bôi kem tiêu mỡ mà chỉ cần áp dụng những bài tập thể dục thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý.

hut mo bung gia re co hieu qua khong
Kết quả hút mỡ bụng trước và sau

Chỉ cần kiên trì trong vòng vài tháng chị em phụ nữ đã không cần phải lo về hình dáng của mình nữa, tự tin diện những trang phục ôm sát cơ thể khi đi dạo phố hay đi làm, đảm bảo các anh không thể rời mắt khỏi bạn vì thân hình quá quyến rũ. Giảm cân hiệu quả giúp cơ thể không chỉ đẹp mà còn khỏe mạnh ngăn cản đám mỡ thừa có thể tích tụ lâu dài.

Nhiều bài tập giảm béo bụng tại nhà được phát hành miễn phí trên các trang youtube và fanpage giúp chị em dễ dàng theo dõi và tìm ra được bài tập phù hợp nhất để mỡ bụng không còn ‘ cơ hội ‘ xuất hiện được nữa. Trong những lúc rảnh chị em có thể tranh thủ thời gian để chăm sóc và luyện tập để cơ thể săn chắc và khỏe đẹp. Với những thói quen tập luyện sẽ giúp chị em quen dần và nghiêm khắc với bản thân trong vực luyện tập do đó thân hình cũng trở nên đẹp hơn rấ nhiều.

Mỡ bụng có thể tích tụ ở tren hoặc ở dưới. Nhưng mỡ thường xuất hiện ở dưới nhiều hơn. Thể dục là phương pháp hiệu quả nhất trong việc giảm mỡ bụng dưới. Mách với chị em là những bài tập yoga thiền định rất hiệu quả giúp đánh tan lớp mỡ, ngực nở eo thon và thân hình vạn người mê. Ngoài ra, aerobic cũng được xem là một trong số những bài tập có hiệu quả cấp tốc. Với những động tác nhanh và dứt khoát sẽ mang lại thân hình đẹp tựa các ngôi sao.

Chỉ cần kiên trì luyện tập trong vòng hai tháng kết hợp cùng chế độ ăn kiêng phù hợp chỉ sau hai tháng đảm bảo thân hình sẽ có số đo ba vòng cực chuẩn. Nếu thấy tự tập không hiệu quả chị em có thể tìm đến các phòng tập gym để được hướng dẫn và tư vấn cụ thể. Hiệu quả sẽ được nâng cao hơn nếu tập đúng cách, đúng động tác và có chế độ ăn uống hợp lý. Không thiếu những bài tập hay động tác thể dục giảm mỡ bụng dưới để chị em áp dụng nhé.

Chúc chị em có thân hình đẹp như mong muốn.

Nguồn: http://giambeotoanthan.com/

25 từ vựng cho chủ đề luyện nói tiếng Anh cho người mới bắt đầu

25 từ vựng cho chủ đề luyện nói tiếng Anh cho người mới bắt đầu

Wake up wake up now!!! Các bạn đã shopping hết ngày Black Friday chưa? Đã hết cuối tuần rồi đấy, đến lúc quay lại với các bài học tiếng Anh rồi đấy. Với quy trình học tiếng Anh cho người mới bắt đầu thì chủ đề nói về sở thích, các hoạt động trong giờ rảnh rỗi luôn có mặt hàng đầu để bạn học luyện nói. Vậy sau đây, page sẽ gửi đến các bạn 25 từ vựng cho chủ đề luyện nói tiếng Anh cho người mới bắt đầu nhé!

Go to the movies /gou  tu ðə  ‘mu:viz/ đi xem phim
Go out with friends  /gou  aut wɪð frendz/ ra ngoài với bạn bè
Watch TV  /wɔtʃ tiːˈviː/: xem tivi
Spend time with family  /spend taim wɪð ‘fæmili/ dành thời gian cho gia đình
Surf the internet  /sə:f ði ˈɪntənɛt/ lướt web
Listen to music  /’lisn tu ‘mju:zik/ nghe nhạc
Play a musical instrument   /plei  ə ‘mju:zikəl ‘instrumənt/ chơi nhạc cụ
Go to the park  /gou  tu ðə pɑ:k/ đi công viên
Play video games  /plei ‘vidiou geim/ chơi game
Read /ri:d/ đọc
Study something  /’stʌdi ‘sʌmθiɳ/ học cái gì đó
Watch TV  /wɔtʃ tiːˈviː/: xem tivi
Go to the movies   /gou  tu ðə  ‘mu:viz/ đi xem phim 

25 từ vựng tiếng Anh cho chủ đề luyện nói tiếng Anh cho người mới bắt đầu

Với những từ vựng này, bạn có thể lựa chọn một cụm từ để bắt đầu tạo mindmap xung quanh từ đó, các ý tưởng xuất hiện trong đầu bạn hãy nhanh chóng ghi vắn tắt lại để không quên mất nhé. Sau đấy, phát triển dựa trên những gì bạn đã có để hoàn thiện bài nói của mình. Cuối cùng, luyện nói nhiều lần thật lưu loát. Bạn chưa biết trình tự luyện nói tiếng Anh bắt đầu từ đầu thì có thể tham khảo nhé!

Write /rait/ viết
Spend time with family  /spend taim wɪð ‘fæmili/ dành thời gian cho gia đình
Play a musical instrument   /plei  ə ‘mju:zikəl ‘instrumənt/ chơi nhạc cụ
Play video games  /plei ‘vidiou geim/ chơi game
Go to the park  /gou  tu ðə pɑ:k/ đi công viên
shopping /’ʃɔpiɳ/ mua sắm
Listen to music  /’lisn tu ‘mju:zik/ nghe nhạc
Go out with friends  /gou  aut wɪð frendz/ ra ngoài với bạn bè
Surf the internet  /sə:f ði ˈɪntənɛt/ lướt web
Gardening /’gɑ:dniɳ/ làm vườn
Play a sport  /plei ə spɔ:t/ chơi thể thao
Fishing /’fiʃiɳ/ câu cá

Trên đây là 25 từ vựng trong chủ đề luyện nói cho bạn học tiếng Anh mà chúng mình đã tích lũy được sau lớp tiếng Anh cho người mới bắt đầu. Hy vọng sẽ hữu ích cho các bạn!

Bạn có biết như thế nào là ngực xệ?

Bạn có biết như thế nào là ngực xệ?

Làm thế nào để chăm sóc vòng một căng tròn mà không bị chảy xệ là mối quan tâm của chị em. Đặc biệt với chị em sau khi sinh con không còn sở hữu vòng một đẹp và quyến rũ như thời con gái, nên mong muốn tìm được phương pháp giúp bộ ngực đẹp hơn. Như thế nào là ngực xệ  và nên làm gì để cắt giảm sự chảy xệ và nên làm gì để cắt giảm sự chảy xệ của vòng một? Có thể tìm đến các spa để tìm được phương pháp giải tỏa nỗi lo ngực xệ, tự tin lên dáng với những bộ đồ bó sát cơ thể.

Để vòng một đẹp và gợi cảm thì núm vú cũng phải đẹp và hồng hào, thon gọn. Thế nhưng không phải ai cũng có núm vú đẹp, phụ nữ sau sinh nở, núm vú bị giãn to nên chị em muốn thu nhỏ núm vú đẹp . Thu nhỏ núm vú vẫn còn khá xa lạ với chị em nên họ cảm thấy phân vân có nên đến thẩm mỹ viện để làm đẹp hay không. Đặc biệt với phụ nữ chưa chồng và trong thời kỳ cho con bú.

hut mo bung gia re co hieu qua khong
Kết quả hút mỡ bụng trước và sau

Nâng nguực bằng phương pháp nào là an toàn và hiệu quả nhất. Xin thưa với chị em đó là nâng ngực nội soi, thời gian cho một ca phẫu thuật rất nhanh và chi phí cũng khá thấp còn chưa kể công nghệ nâng cao thì thời gian có thể được rút ngắn lại và hiệu quả còn tốt hơn nhiều. Nhiều người thắc mắc rằng phau thuat nang nguc co nguy hiem khong? Tôi đã từng đến thẩm mỹ viện để nâng ngực nội soi nhưng kết quả hết sức an toàn và không ảnh hưởng đến các bộ phận xung quanh và sức khỏe nói chung. Ca phẫu thuật cách đây đã nhiều năm nhưng vòng một vẫn rất căng tràn và quyến rũ, qua tuổi đôi mươi và đã sau hai lần sinh con nhưng tôi vẫn sở hữu vòng một đẹp tự nhiên nhờ phương pháp nâng ngực nội soi.

Nếu chị em có nhu cầu nâng ngực hẫy lựa chọn phương pháp nâng ngực nội soi, để sau khi ca phẫu thuật kết thúc bạn sẽ hoàn toàn hài lòng với kết quả và chất lượng mà nó mang lại. Tuy nhiên, để đạt kết quả như mong muốn phải áp dụng chế độ ăn uống hpwj lý và chăm sóc tốt cho cơ thể theo như bác sỹ hướng dẫn.

Nguồn: http://giambeotoanthan.com/

Chỉ dẫn học cách vẽ móng tay đơn giản cực chất

Bằng những cô nàng cá tính, họ sẽ không chọn những loại nail lung linh, dễ thương thông thường. Họ sẽ học làm cho nail thật độc, thật phong cách. tham khảo cách chỉ dẫn học cách vẽ móng tay đơn giản cho teen girl những tính nhé

Chuẩn bị dụng cụ học vẽ nail

1 lọ sơn đen

1 lọ sơn trắng

3-4 lọ sơn màu tùy thích (tốt nhất nên dùng màu neon hay màu nổi bật)

Dung dịch rửa tay dạng ghẹ, cốc nước trắng, băng dính, tăm, axytol, bông gòn tăm.

Có thể bạn quan tâm: học vẽ móng chân

Hướng dẫn học cách vẽ móng tay đơn giản

Bước 1:

Sơn một lớp nền trắng

Bước 2:

Sơn tuần tự các màu phong phú lên (sắp xếp màu tùy ý)

Bước 3:

Lấy băng dính dán kín xung quanh đầu ngón tay (chừa lại phần móng)

Bước 4:

nhỏ tầm 5 giọt sơn đen với chén nước trắng rồi lấy tăm khuấy đều cho loang ra.

Bước 5:

Lấy dung dịch rửa tay lép cùng phần sơn đen đến cho nó co lại và làm thành lỗ hở.

Bước 6:

kẹ thêm tầm 2-3 lần dung dịch rửa tay để lớp sơn đen tạo lỗ hở bự hơn.

Buớc 7:

Nhúng ngón tay với cốc nước sạch (chú ý khi nhúng úp gương mặt móng xuống), rồi chờ trong vòng 10 giây.

Bước 8:

Nhẹ nhàng lật ngửa phần móng lên rồi bỏ tay ra, tháo dỡ bỏ băng dính.

Xem tại đây: dạy làm nail chuyên nghiệp

Sử dụng tăm hoặc que gạt sạch bong lớp sơn đen chung quanh tay.

Bước 9:

Cuối cùng sơn nước sạch bóng lên là hoàn thành.

Như vậybạn đã hòan thành một vài bước hoc cach ve tren mong tay rồi đấy, nên kết hợp bằng y phục cùng tông màu sẽ hết sức nổi trội.

Từ chiếc móng tay dễ làm này các nàng có khả năng tự vẽ nail tại nhà, ngoài ra đối với một vài loại tinh vi hơn thì chị em cực phải một người thầy dạy vẽ móng cho bản thân đó. tốt hơn hãy mau chóng tay đăng kí tham dự khóa dạy vẽ móng tại Vip Nail nhằm có thể học vẽ nail tài hoa hơn nhé. Vip Nail luôn luôn tự tinmột trung tâm đào tạo Nail đem đến chất lượng ở Hà Nội

Máy chấm công Ronald Jack U160C

Bạn đang tìm kiếm một sản phẩm máy chấm công tốt nhất ,có khả năng chấm công lớn, chi phí thấp thì máy chấm công vân tay Ronald Jack U160C là sản phẩm tuyệt vời dành cho bạn.

Sau đây chúng tôi xin giới thiệu máy chấm công Ronald Jack U160C :

u160

Máy chấm công vân tay Ronald Jack U160C là thiết bị chấm công sử dụng vân tay – thẻ cảm ứng – mật mã. Máy có khả năng chấm công 3000 vân tay ,3000 thẻ, bộ nhớ 100.000 bản ghi phù hợp với những công ty có nhiều nhân viên ,xí nghiệp vừa và nhỏ .

Một số thông số cơ bản

Chip xử lý Intel 64bit của Mỹ
Dung lượng bộ nhớ 3000 vân tay , 3000 thẻ
Dung lượng chấm công 100.000 bản ghi
Màn hình Màn hình LCD màu TFT 3″
Kết nối RS232/RS485 – TCP/IP(RJ45) – USB
Kết nối khác Dữ liệu lấy qua cổng USB, Wifi
ngôn ngữ Tiếng Việt ,Tiếng Anh dễ sử dụng

Các bạn có thắc mắc hãy liên hệ ngay với chúng tôi công ty cổ phần công nghệ số Đại Dương để được tư vấn hỗ trợ giải đáp thắc mắc .

Xem thêm:kiểm soát cửa ra vào