Monthly Archives: January 2015

Bí quyết giảm béo 2 tuần hiệu quả

Bác sĩ ơi, chỉ còn khoảng hơn 2 tuần nữa là đến Tết mà thân hình cháu cứ “phì nhiêu” thế này thì sao cháu tự tin khi đi chơi với bạn bè chứ ạ. Liệu có cách nào giảm béo 2 tuần an toàn và hiệu quả không mong bác sĩ tư vấn giúp! (Thúy An – Hưng Yên)

Xem thêm tại đây:

Trả lời:

Thúy An thân mến!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn thammyvienphuxuan@gmail.com. Về câu hỏi của bạn, chúng tôi xin được trả lời như sau:

bi-quyet-giam-beo-2-tuan-hieu-qua
Giảm béo trong 2 tuần không hề khó!

Mong muốn làm đẹp để tự tin đón Tết cùng người thân và bạn bè là nhu cầu tất yếu không chỉ bạn Thúy An mà rất nhiều người khác cũng quan tâm. Trong các nhu cầu làm đẹp đó, giảm béo là dịch vụ được khá nhiều người lựa chọn bởi cùng với làn da, vóc dáng đóng vai trò không nhỏ giúp mọi người tự tin hơn.

Để giảm béo 2 tuần trong những ngày tết sắp tới, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo ưu việt nhất hiện nay là Slim Body. Slim Body có thể loại bỏ mỡ thừa tại tất cả các vị trí trên cơ thể mà không cần phẫu thuật nhưng vẫn cho hiệu quả tương đương. Mỗi lần chạy, Slim Body có thể giảm 160 ml mỡ thừa tại vị trí cần điều trị và còn làm săn chắc da, đem lại hiệu quả cao nhất.

Slim Body là phương pháp đào thải mỡ thừa theo chức năng bài tiết tự nhiên của cơ thể thông qua cơ chế bấm huyệt đả thông kinh lạc nên tuyệt đối an toàn, không gây tác dụng phụ. Đặc biệt, trong suốt quá trình giảm béo với công nghệ này, bạn cũng không phải chịu bất kì cảm giác đau đớn nào. Sau liệu trình giảm béo ngắn nhất (tùy theo mức độ béo của từng người) với Slim Body, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn hài lòng với vóc dáng thon gọn như ý muốn. Và không cần đến 2 tuần, bạn sẽ tự tin vì thân hình cân đối của mình.

Như vậy bạn Thúy An muốn giảm béo 2 tuần để tự tin đón Tết cùng gia đình và đi chơi với bạn bè trong những ngày Tết sắp tới thì hoàn toàn có thể được nhé. Chúng tôi mời bạn đến trực tiếp Thẩm mỹ viện Phú Xuân để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện công nghệ cao Phú Xuân

Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 094.681.7777

Email: thammyvienphuxuan@gmail.com

Hướng dẫn bài tập giảm béo 2 bên hông

Có một vòng eo đẹp là điều mơ ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vùng eo cũng là nơi tập trung nhiều mỡ thừa nhất khiến vòng eo trở nên xấu xí. Hãy vận dụng các bài tập dưới đây để giảm béo hai bên hông.

Mỗi ngày bạn hãy dành ra khoảng 30 phút để tập thể dục, chú ý tới các động tác đánh hông, gập bụng. Bạn cũng không nên ngồi nhiều, vì ngồi lâu sẽ khiến cho phần bụng bị tích mỡ rất nhanh. Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi hàng giờ thì bạn cũng nên tạo cho mình thói quen thỉnh thoảng đi lại. Thường xuyên duy trì chế độ tập luyện này sẽ giúp bạn giảm được những cân mỡ thừa.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong cách giảm béo. Bên cạnh đó, cần luyện tập những bài tập cho mỡ thừa nhanh chóng tiêu tan.

Để có vòng eo đẹp, chị em hãy thực hiện các động tác sau:

giảm mỡ
Luyện tập để có vòng 2 eo thon

Bài tâp 1:

Tư thế chân rộng bằng vai, hai bàn chân hướng thẳng về phía trước. Đồng thời tay nhấc tạ, gập đầu gối để không căng lưng. Chân trái bước về phía trước, duy trì sự cân bằng, đẩy bàn chân từ gót chân lên. Cúi xuống khoảng 2 giây rồi đứng thẳng lưng lên luôn. Thực hiện đều đặn như vậy.

Bài tập 2:

Ngồi xổm dưới một thanh ngang, ép chặt 2 vai với nhau và đặt 2 tay lên thanh xà. Để chân rộng hoặc bằng vai rồi làm liên tục trong 20 phút.

Bài tập 3:

Nằm xuống rồi co chân lên rồi nâng thân lên khỏi mặt đất. Bắt đàu lắc thân sang hai bên liên tục. Thực hiện 10-15 lần.

Để giảm mỡ bụng 2 bên hông, các chuyên gia hàng đầu khuyên bạn nên giảm béo bằng công nghệ Slim Body. Đây là biện pháp giảm béo không cần sử dụng dao kéo mà chỉ tác động vào vùng có mỡ thừa bằng cách bấm huyệt đả thông kinh lạc để loại bỏ chúng hoàn toàn, đồng thời cho vùng da trị liệu trở nên săn chắc hơn.

Nâng mũi không phẫu thuật bạn có tin?

Sở hữu một chiếc mũi cao, thon gọn là điều mong ước của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vì sợ đau, không an toàn và hệ quả sau khi thẩm mỹ mà nhiều chị em đang lưỡng lự. Phương pháp nâng mũi không phẫu thuật bằng Restylane tại Thẩm mỹ viện Phú Xuân là phương pháp làm đẹp hiện đang thu hút đông đảo khách hàng, đem lại hiểu quả như ý muốn.

Là một trong những vị trí nổi bật trên khuôn mặt, mũi có tác động đến toàn bộ gương mặt lẫn phong thái của bạn. Nếu như bạn chưa hài lòng về chiếc mũi của mình, bạn muốn thay đổi nhưng còn do dự vì không biết nên phẫu thuật hay băn khoăn về mức độ nguy hiểm khi phẫu thuật. Bạn sợ đau, sợ di chứng? Tất cả sự lo lắng ấy hãy để Phú Xuân giúp bạn giải tỏa. Phương pháp nâng mũi không phẫu thuật là một phương pháp hoàn hảo cho bạn có chiếc mũi đẹp và thanh tú.

nâng mũi không cần phẫu thuật
Nâng mũi không cần phẫu thuật bằng phương pháp Restylane cho bạn chiếc mũi thon gọn, thanh tú

Nâng mũi không cần phẫu thuật:

Phương pháp nâng mũi không phẫu thuật bằng Restylane là phương pháp sử dụng chất làm đầy Restylane – hợp chất axit hyaluronic tương tự như axit hyaluaronic trong cơ thể người nên rất thân thiện, không gây kích ứng. Đặc biệt, hợp chất này đã được tổ chức FDA – Hoa Kỳ kiểm nghiệm chứng nhận về sự an toàn và hiệu quả, cấp phép sử dụng trên toàn thế giới.

An toàn và hiệu quả lâu dài:

Đây là phương pháp an toàn tuyệt đối, thực hiện nhanh. Chỉ sau 5 phút bạn đã sở hữu một chiếc mũi thanh thoát, đẹp tự nhiên mà không hề đau đớn một chút nào.

Đặc biệt, vì không phẫu thuật nên đây được xem là phương pháp thần kì để bạn có một chiếc mũi đẹp mà không cần sự can thiệp của dao kéo, không mất thời gian nghỉ dưỡng. Mũi vẫn giữ được nét ổn định trên 18 tháng.

Nếu bạn có nhu cầu nâng mũi, muốn sở hữu chiếc mũi thanh tú, … hãy đến với thẩm mỹ viện Phú Xuân thăm khám để được bác sĩ tư vấn một cách hiệu quả nhất.

Cách giảm béo bằng nước mía cực hay

Nước mía là đồ uống tuyệt vời cho mùa hè, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin. Ngoài ra, loại nước uống này có công dụng giảm béo bất ngờ, là phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả cao, giúp chị em phụ nữ có được thân hình thon gọn trong vài ngày.

Cơ chế khoa học khi giảm cân bằng nước mía:

Mía là loại thực phẩm chứa lượng đường tự nhiên, nó chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe và làn da. Uống nước mía khiến bạn no lâu hơn, loại bỏ các chất độc tố, giúp cơ thể thanh lọc, khỏe mạnh. Hàm lượng nước mía khá thấp, bạn có thể thoải mái uống mà không lo bị tăng cân.

gam-can
Giảm cân bằng nước mía cho bạn vóc dáng thon gọn

Cách giảm cân bằng nước mía:

– Trước khi ăn sáng, bạn sử dụng khoảng 2 thìa muối biển pha với 1 lít nước để lọc sạch bộ máy tiêu hóa và các bộ phận khác.

– Sau đó, bạn pha 300ml nước mía với 2 thìa nước chanh vắt, với chút ớt sừng băm nhỏ. Mỗi ngày bạn uống từ 6 đến 12 cốc.

Chú ý: Khi bạn thực hiện phương pháp giảm cân bằng nước mía cần kết hợp luyện tập thể dục điều độ như chạy, đi bộ, nhảy dây, bơi… để hiệu quả nhanh hơn. Đồng thời uống thêm nước lọc để cơ thể không bị mất nước và chất khoáng.

Ngoài phương pháp giảm cân bằng nước mía, bạn có thể áp dụng phương pháp hút mỡ bụng bằng công nghệ Laser Lipo tại thẩm mỹ viện Phú Xuân. Đây là phương pháp làm đẹp an toàn, triệt để đem lại vòng eo thon thả cho chị em phụ nữ, mà Phú Xuân là đơn vị đầu tiên áp dụng thành công công nghệ hút mỡ bụng tiên tiến này.

Thực đơn giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương

Văn Mai Hương chia sẻ, thực đơn giảm cân của cô không quá khắt khe nhưng cũng đủ giúp giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể có được vóc dáng thon gọn như hiện tại.

Xem thêm tại đây:

Thực đơn giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương
Văn Mai Hương của ngày mới gia nhập làng giải trí

Nàng ca sĩ “Nếu như anh đến” được khán giả biết đến khi tham gia cuộc thi Vietnam Idol và giành được giải Á quân. Ngày đó, Văn Mai Hương sở hữu gương mặt tròn đầy, thân hình mũm mĩm nhưng khá đáng yêu. Nhưng hoạt động trong làng giải trí buộc cô phải có thân hình đẹp để tự tin hơn khi đứng trước người hâm mộ. Sau giảm cân, cô đã thực sự sở hữu mình hạc xương mai vô cùng quyến rũ. Làm thế nào mà cô có được vóc dáng chuẩn nhanh như vậy?

Thực đơn giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương
Cô đã thành công khi lên kế hoạch giảm cân cho mình

Văn Mai Hương chia sẻ: “Cũng giống như bao người khác để giảm béo mình đã áp dụng thực đơn giản cân khoa học, đồng thời chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao. Nhờ đó, mà mỡ thừa trên cơ thể dần dần tiêu biến và mình có được thân hình như ngày hôm nay.”

Thực đơn giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương
Gương mặt xinh đẹp, thân hình thon gọn hơn

Nói về thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương – cô tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ. Hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại. Đồng thời, hạn chế các loại thịt và thay thế bằng thịt bò để ít bị tăng cân. Và Văn Mai Hương cũng chia sẻ, thường xuyên chế biến các món ăn đơn giản bằng cách hấp, luộc. Đặc biệt hầu như ít ăn món chiến, nướng, nhiều dầu mỡ…

Thực đơn giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương
Giảm cân cũng giúp cô gợi cảm trẻ trung hơn nhiều

Các loại hoa quả Văn Mai Hương hay dùng đó là nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo…Bởi trái cây giúp cô bổ sung thêm lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể góp phần vào quá trình giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, cô thường xuyên dùng nước lọc để giúp giải độc tố cơ thể, chống tăng cân.

Thực đơn giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương
Ngày càng xinh đẹp quyến rũ hơn

Bên cạnh việc áp dụng thực đơn giảm cân, cô còn kiên trì tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Việc tập Văn Mai Hương nhờ các chuyên gia thể dục thẩm mỹ hướng dẫn và kết hợp tự luyện tập ở nhà. Nhờ đó, chỉ sau 1 thời gian ngắn nàng ca sĩ “nếu như anh đến” đã giảm cân đáng kể và có thân hình đẹp hơn.

Thực đơn giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương
Tự tin khoe thân hình gợi cảm

Bạn cũng đang tìm cách giảm cân hiệu quả cho mình nhưng lại không có nhiều thời gian tập luyện và không thể ăn kiêng được. Đừng quá lo lắng, hiện nay với sự ra đời của công nghệ giảm béo Slim Body giúp bạn loại bỏ mỡ thừa triệt để, cho thân hình săn chắc thon gọn nhanh chóng. Đặc biệt, do chỉ sử dụng tần sóng siêu âm và lực massage cơ học nên không gây đau hay ảnh hưởng tới sức khỏe.

Thực đơn giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương
Thân hình nuột nà của Văn Mai Hương
Thực đơn giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương
Vẻ đẹp tinh khôi trong sáng

Thẩm mỹ viện Phú Xuân hiện là địa chỉ ứng dụng công nghệ giảm béo này thành công. Bạn có thể trực tiếp qua Phú Xuân để được chuyên gia thăm khám và tư vấn miễn phí về cách giảm cân này.