Monthly Archives: October 2014

Tuyệt chiêu giảm béo đùi nhanh và hiệu quả nhất

Có rất nhiều cách để giảm béo đùi nhưng liệu bạn đã biết cách giảm béo đùi nhanh nhất chưa?

NHIỀU CÁCH ĐỂ GIẢM BÉO ĐÙI

Có rất nhiều cách để vừa tăng cường sức khỏe cơ thể, vừa giảm béo đùi như: tập gym, massage đùi hàng ngày, tập các bài tập với đùi hay đơn giản nhất là cân bằng lại chế độ ăn uống cho thích hợp hơn….

cach giam beo dui nhanh nhat.1

Nếu như bạn có thể áp dụng cách lắc vòng giảm mỡ bụng thì bạn hoàn toàn có thể tập thể dục giảm mỡ đùi nhanh với các bài tập từ đơn giản đến phức tạp. Trong đó, bạn có thể thực hiện bài tập “chống đất nghiêng” với cách thực hiện như sau:

– Bạn nằm nghiêng sang bên cạnh, tay phải duỗi thẳng sao cho bàn tay chống trên mặt đất, còn tay kia thì giơ thăng lên.

– Duỗi chân phải thẳng đồng thời mũi chân chĩa ra.

– Co đầu gối trái và bước bàn chân trái trên mặt đất phía sau chân phải để 2 bên hông chồng lên nhau lên ở vị trí hít đất nghiêng.

– Chuyển trọng tâm sang chân trái và để đầu mũi chân phải khẽ chạm đất.

– Siết đùi vào nhau trong khi nhấc chân phải lên để chạm đầu gối trái. Giữ một nhịp đếm và hạ xuống.

cach giam beo dui nhanh nhat

Với các động tác trên, bạn thực hiện 15 lần cho chân phải, 15 lần cho chân trái. Bài tập có sự kết hợp cả phần thân dưới lẫn tay và thân trên của bạn này còn rất tốt để giảm mỡ các vùng khác trên cơ thể. Vì vậy bạn có thể áp dụng hàng ngày nếu có nhu cầu giảm béo toàn thân và giảm mỡ đùi một cách hiệu quả.

Ngoài ra còn có 1 cách khác đang được nhiều người áp dụng hiện nay là tập gym. Tuy nhiên tập gym có giảm mỡ đùi nhanh không? Câu trả lời là có nhưng cần rất nhiều thời gian và cách này đặc biệt thích hợp để làm săn chắc da hơn là giảm mỡ thừa trên cơ thể.

CÁCH GIẢM BÉO ĐÙI NHANH NHẤT LÀ GIẢM BÉO BẰNG SLIM BODY

cach giam beo dui nhanh nhat.2

Cách giảm béo đùi nhanh nhất hiện nay theo đánh giá của nhiều người cũng như các chuyên gia là giảm béo bằng công nghệ Slim Body. Đây là công nghệ giảm béo hiện đại nhất của Mỹ có thể giảm 160 ml mỡ ngay trong lần đầu tiên điều trị nên giúp giảm mỡ bắp đùi triệt để và ngăn chặn khả năng mỡ thừa tích tụ trở lại, đồng thời còn làm cho làn da vùng này săn chắc.

Slim Body là biện pháp giảm béo đùi nhanh, hiệu quả và an toàn nhất hiện nay đang được áp dụng rất thành công tại Phú Xuân đã giúp hàng ngàn khách hàng lấy lại vóc dáng thon gọn với đôi chân thon dài.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện công nghệ cao Phú Xuân

Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 094.681.7777

Email: thammyvienphuxuan@gmail.com

Giảm béo bằng cà chua thế nào cho hiệu quả?

Giảm béo bằng cà chua thế nào cho hiệu quả? Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề này thì có thể tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Cà chua chứa hàm lượng lớn vitamin và các khoáng chất không chỉ làm đẹp da mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe và làm cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn. Vậy làm thế nào để giảm béo bằng cà chua?. Sau đây là 1 số lưu ý giúp bạn có vòng eo thon gọn chỉ nhờ loại quả thông dụng này.

Ăn cà chua trước mỗi bữa ăn

Cách giảm béo an toàn bằng cà chua đơn giản, hiệu quả nhất là nên ăn sống cà chua trước mỗi bữa ăn. Việc ăn cà chua trước bữa chính khiến bạn hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể, vừa hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả. Vì vậy hãy ăn cà chua trước mỗi bữa ăn thay cho hoa quả để hạn chế tình trạng tăng cân của mình và làm đẹp da hiệu quả nhé!

giam beo bang ca chua.1
Ăn cà chua trước mỗi bữa ăn

Uống nước ép cà chua hàng ngày

Trong trường hợp không thích hoặc không ăn sống được cà chua, bạn có thể xay cà chua thành sinh tố để uống thay nước hàng ngày. Trước hoặc sau bữa ăn bạn nên uống 1 cốc nước ép cà chua để bổ sung nước, làm đẹp da và cung cấp năng lượng cho cơ thể mà vẫn giảm béo hiệu quả.

giam beo bang ca chua.2
Uống nước ép cà chua hàng ngày

Kết hợp cà chua trong các thực phẩm

Ngoài việc ăn sống hay uống sinh tố cà chua, bạn còn có thể giảm béo bằng cà chua từ việc chế biến nó thành các món ăn bổ dưỡng hàng ngày. Cách này đặc biệt thích hợp với những ai không thể ăn hoặc uống cà chua chưa qua chế biến.

Để thay đổi khẩu vị, bạn có thể chế biến cà chua thành các món canh, xào hay nấu tùy sở thích. Với thành phần đường citric và axit, cà chua có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo nhanh chóng và ngăn ngừa mỡ tích tụ mỡ, giúp quá trình giảm béo diễn ra thuận lợi hơn.

giam beo bang ca chua
Kết hợp cà chua trong các thực phẩm

Tuy nhiên giảm béo với cà chua phải mất thời gian lâu dài nên bạn không nên nôn nóng khi chọn giảm béo toàn thân bằng cách này. Nếu muốn giảm béo nhanh chóng và hiệu quả nhất, bạn có thể giảm béo bằng công nghệ Slim Body tại Thẩm mỹ viện Phú Xuân.

Công nghệ Giảm mỡ bụng dưới cho nữ với Slim Body

Sau khi chạy bộ và lắc vòng liên tục 1 thời gian, lượng mỡ bụng dưới của tôi đã giảm đáng kể. Nhưng sau đó vì công việc bận rộn nên tôi không thể thực hiện nữa thì phần bụng dưới của tôi còn to hơn trước khiến tôi rất lo lắng. Xin bác sĩ tư vấn giúp cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả nhất? (Hải Anh – Thái Bình)

TRẢ LỜI:

Chào bạn Hải Anh!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn thammyvienphuxuan@gmail.com. Chúng tôi xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

CHẠY BỘ, LẮC VÒNG CÓ GIẢM MỠ BỤNG KHÔNG?

Khi bị tăng cân hay béo bụng, mọi người thường chọn cách khắc phục tình trạng này bằng cách đạp xe, tập thể dục, chạy bộ hay lắc vòng… Đây là những biện pháp đơn giản, dễ thực hiện, không hề tốn kém mà chỉ tốn duy nhất 1 thứ đó là thời gian của bạn. Vì vậy đối với những người có nhiều thời gian thì giảm béo bụng bằng cách này có vẻ là giải pháp được ưu ái. Tuy nhiên lắc vòng hay chạy bộ có giảm mỡ bụng không lại là câu hỏi mà không phải ai cũng có câu trả lời chính xác.

giam mo bung duoi

Trên thực tế, việc tập luyện thường xuyên trong thời gian dài với các bài tập lắc vòng, chạy bộ sẽ giúp bạn hạn chế đáng kể lượng mỡ thừa vùng bụng dưới. Tuy nhiên sau khi bạn không tập luyện nữa mà lại ăn uống nhiều hay không cân đối thì tình trạng béo bụng lại tiếp diễn và có thể còn béo hơn là điều dễ hiểu bởi khi đã chọn giảm béo bụng bằng tập luyện thì bạn phải duy trì thường xuyên.

CÁCH GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ NHẤT

Để giảm mỡ bụng dưới cho nữ, bạn Hải Anh có thể áp dụng công nghệ giảm béo bằng Slim Body. Công nghệ giảm béo này hiện được áp dụng để loại bỏ mỡ thừa tại tất cả các vị trí trên cơ thể 1 cách nhanh chóng và triệt để nhất.

Do không cần sử dụng dao kéo mà chỉ kết hợp bấm huyệt với đả thông kinh lạc nên Slim Body hiện là công nghệ giảm béo hàng đầu, đảm bảo an toàn và được đông đảo khách hàng lựa chọn.

Vì vậy bạn Hải Anh có thể giảm béo bụng dưới bằng công nghệ Slim Body. Chúng tôi mời bạn đến trực tiếp thẩm mỹ viện Phú Xuân để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện công nghệ cao Phú Xuân

Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 094.681.7777

Email: thammyvienphuxuan@gmail.com

Chế độ ăn giảm béo cho bà bầu béo phì

Tôi vốn đã béo sẵn rồi và khi mang thai cân nặng lại tăng chóng mặt khiến tôi trông rất đồ sộ. Mong bác sĩ tư vấn giúp cách giảm béo cho bà bầu với ạ? (Hồng Minh – Hoàng Mai – Hà Nội)

Trả lời:

Chào bạn Hồng Minh!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn thammyvienphuxuan@gmail.com. Chúng tôi xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

giam beo cho ba bau
Điều tối kị là bạn không được ăn kiêng thời kì mang thai

Việc tăng cân trong thời kì mang thai là chuyện bình thường, dễ hiểu vì thời kì này năng lượng nạp vào cơ thể nhiều hơn để cung cấp đủ năng lượng nuôi dưỡng em bé trong bụng. Vì vậy bạn không nên giảm béo cho bà bầu bằng chế độ ăn kiêng trong suốt thai kì vì việc giới hạn dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể giai đoạn này là điều mạo hiểm đối với thai nhi cả về sự phát triển thể chất và trí tuệ.

Phụ nữ tăng từ 15 đến 20 kg trong thời kì mang thai là điều hoàn toàn bình thường. Còn nếu bạn tăng hơn trọng lượng này 1 chút thì cũng không có gì đáng lo ngại. Trong trường hợp bạn tăng cân quá nhiều vượt mức bình thường mà muốn giảm béo cho bà bầu thì có thể thực hiện chế độ ăn khoa học và tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày theo chế độ của bác sĩ.

Dù muốn hạn chế tăng cân trong thời kì mang thai thì điều tối kị là bạn không được ăn kiêng. Bạn cần lập kế hoạch ăn uống hợp lý cho mình với chế độ ăn phong phú, chứa nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, không nên ăn những hải sản có nguy cơ chứa thủy ngân. Các nhà khoa học đã khuyến cáo thai phụ không nên ăn quá 340g cá/tuần. Mặt khác bạn nên chia nhỏ bữa ăn và cố gắng để cơ thể tăng cân đều đặn mà không quá đột ngột. Bạn có thể ghi chế độ dinh dưỡng và cân nặng của mình vào 1 cuốn nhật kí để theo dõi sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra nếu sau khi sinh khoảng 6 tháng mà bạn vẫn “đồ sộ” thì bạn có thể giảm béo an toàn hiệu quả  nhất bằng công nghệ Slim Body.

Bạn Hồng Minh nếu còn bất kì thắc mắc nào có thể liên hệ theo thông tin dưới đây:

THẨM MỸ VIỆN CÔNG NGHỆ CAO PHÚ XUÂN:

Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 094.681.7777

Email: thammyvienphuxuan@gmail.com

Mẹo giảm béo nhanh bằng ớt chuông

Thân hình mập mạp khiến bạn cảm thấy nặng nề? Bạn muốn giảm cân nhanh? Hãy thử tham khảo cách giảm cân bằng ớt chuông và những nguyên liệu thiên nhiên khác giúp cơ thể thon gọn như ý nhé!

Việc tích tụ mỡ thừa sẽ khiến cơ thể trở nên ục ịch mất cân đối. Tình trạng này khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp. Vậy bạn đã từng nghĩ đến việc chế biến một thực đơn giảm cân an toàn bằng những món ăn chưa? Chuyên mục làm đẹp xin được giới thiệu những cách giảm béo tự nhiên hiệu quả.

1. CÁCH GIẢM CÂN BẰNG ỚT CHUÔNG

Chắc hẳn bạn chỉ biết đến ớt như một loại gia vị dùng trong bữa ăn hàng ngày mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả mà ít người biết đến. Bởi trong ớt có thành phần capsaicin vị cay, chúng làm giảm mỡ trong cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất. Vì vậy, mỗi ngày bạn nên ăn ớt đều đặn. Cách giảm béo bằng ớt chuông như sau:

Bật mí cách giảm cân bằng ớt chuông và những nguyên liệu thiên nhiên khác

Nguyên liệu:

+ Cần tây

+ Ớt chuông

+ Nấm

+ Gia vị

Cách làm:

Bạn lấy cần tây cắt thành khúc khoảng 5cm và ớt cắt thành miếng nhỏ. Nấm bạn rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn. Sau đó, bạn cho cần tây và nấm vào chảo để xào tạo thành món ăn giảm cân.

Mỗi ngày bạn ăn đều đặn món ớt chuông xào nấm sẽ giúp giảm mỡ thừa, cho thân hình đẹp. Tuy nhiên, với cách làm này phải thực hiện trong thời gian dài.

THUỐC BẮC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Bật mí cách giảm cân bằng ớt chuông và những nguyên liệu thiên nhiên khác

Thuốc bắc có công kỳ diệu trong việc chữa bệnh. Bên cạnh đó, còn có tác dụng để giảm béo siêu hiệu quả. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu bài thuốc bắc giảm cân bổ khí thế đàm khang – dùng cho người béo phì do chức năng sinh lý suy giảm, những người sau độ tuổi trung niên do tuổi cao làm cho chức năng tiêu hóa và hô hấp giảm. Cơ thể ứ đọng nhiều đàm thấp lâu ngày dẫn đến béo phì.

Thành phần:

+ Trần bì 6g

+ Phòng kỷ, sơn trà, bạch truật, đẳng sâm mỗi thứ 13g

+ Hoàng kỳ và phục linh mỗi thứ 15g

+ Lá sen, trư linh, bán hạ mỗi thứ 9g

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu thuốc này ấm, đổ khoảng 1,5 lít nước và sắc lấy 600ml ngày chia làm 3 lần để uống. Kiên trì uống trong thời gian dài sẽ giúp cơ thể thanh mảnh đẹp như ý.

GIẢM CÂN BẰNG NHA ĐAM

Bật mí cách giảm cân bằng ớt chuông và những nguyên liệu thiên nhiên khác

Có nhiều phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng thanh mảnh. Trong đó, giảm béo toàn thân bằng nha đam được đánh giá mang lại hiệu quả, an toàn nhất. Bởi trong nha đam có chứa lượng nước lớn, bao gồm vitamin A, C, E, B1…cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm…Những loại tinh chất này tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate…nên làm giảm cân nhanh. Công thức làm như sau:

Nguyên liệu:

+ Lá nha đam

+ Đậu xanh

+ Bát bột sắn

+ Đường

+ Quả chanh

+ Dầu thơm

Cách làm:

Bạn lấy thịt nha đam cắt thành miếng nhỏ ngâm vào bát nước có vắt ½ quả chanh và 1 thìa đường trong 30 phút. Đỗ xanh đã xát vỏ ngâm trong nước lạnh khoảng 2 giờ, vo sạch lại với nước và đổ vào nổi đun sôi hớt bọt, đun đến khi đậu xanh chín nhừ thì thêm đường vừa khẩu vị. Tiếp theo, hòa bột sắn với một chút nước cho vào nồi đậu xanh vừa đổ vừa ngoày đều đến khi bột sắn tan đều không bị vón cục, cho thêm nha đam vào nồi đợi sôi thì tắt bếp.

Tuy nhiên, với những cách giảm cân từ thiên nhiên này chỉ có thể cho kết quả khi bạn áp dụng trong thời gian dài và kết hợp với tập thể dục, ăn uống hợp lý.

Bật mí cách giảm cân bằng ớt chuông và những nguyên liệu thiên nhiên khác

CÔNG NGHỆ GIẢM BÉO HIỆU QUẢ

Công nghệ Slim Body được biết đến là phương pháp giảm béo hiệu quả nhất hiện nay. Công nghệ sử dụng tần sóng siêu âm mạnh kết hợp với massage bấm huyệt đả thông kinh lạc để triệt tiêu mỡ thừa mang lại thân hình thon gọn như ý. Do không cần phẫu thuật, không cắt khâu nên giảm béo bằng Slim Body an toàn tuyệt đối, không để lại sẹo không gây bất cứ biến chứng nào cho sức khỏe. Phù hợp cho tất cả đối tượng muốn giảm béo. Vì vậy, bạn có thể yên tâm áp dụng cách này để giảm cân cho mình.

Tại Thẩm mỹ viện Phú Xuân công nghệ giảm béo Slim Body được ứng dụng thành công giúp hàng ngàn người có được vóc dáng đẹp như ý. Bạn có thể gọi số hotline 094 681 7777 để được tư vấn miễn phí!