Monthly Archives: August 2014

Bất ngờ với cách để giảm cân hiệu quả nhất

Uống nước trước bữa ăn, ăn chocolate đen cho mỗi bữa sáng và thay đổi khẩu phần ăn là 3 cách để giảm cân hiệu quả. Hãy cùng bài viết dưới đây khám phá nhé!

Uống nước trước bữa ăn

Nước có tác dụng rửa trôi các mô mỡ bám vào thành ruột, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của các cơ quản như thận, gan…Chính vì vậy, uống nước trước bữa ăn là cách để giảm cân hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua. Bạn nên uống  một cốc nước 350ml trước bữa ăn. Điều này sẽ giúp cho dạ dạy của bạn sẽ “no” hơn nhiều, do đó tránh cơm thèm ăn và hạn chế lượng calo nạp vào trong cơ thể. Với những người đang nỗ lực giảm cân thì đây là phương pháp đơn giản và vô cùng hiệu quả.

cach-de-giam-can-hieu-qua
Uống nước giúp giảm cân hiệu quả

Ăn chocolate đen cho mỗi bữa sáng

Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia Hoa Kỳ, chocolate đen có tác dụng ức chế cơn thèm ăn và hạn chế nạp calo vào trong cơ thể. Ngoài ra, ăn chocolate đen mỗi bữa sáng sẽ giúp giảm căng thẳng (nguyên nhân gây ra nồng độ cortisol khiến cơ thể tiết ra nhiều insulin dẫn đến hiện tượng thèm ăn). Đây là cách để giảm cân hiệu quả và có lợi cho sức khỏe.

cach-de-giam-can-hieu-qua 1
Chocolate đen giúp giảm cân nhanh

Thay đổi khẩu phần ăn

Nếu khẩu phần ăn thường lặp đi lặp lại nhiều lần, việc giảm cân của bạn sẽ gặp nhiều rắc rối bởi lẽ lượng calo tiêu thụ là như nhau. Để hạn chế calo hấp thụ vào trong cơ thể, bạn nên thay đổi khẩu phần ăn của mình như: rau luộc trộn giấm thay cho rau thường sẽ giúp bạn giảm 70calo, ăn hoa quả tươi thay vì đồ sấy khô sẽ giúp bạn giảm 100 calo.

Nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian áp dụng các cách để giảm cân hiệu quả trên thì có thể tham khảo thêm công nghệ giảm béo S Line Body. Đây là công nghệ giảm béo độc quyền tại thẩm mỹ viện Phú Xuân. Sự kết hợp hoàn hảo giữa tia laser thế hệ mới và tần sóng siêu âm hội tụ RF sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn các mô mỡ thừa ra ngoài cơ thể mà không gây đau rát, không để lại sẹo.

Học cách giảm mỡ bụng tuyệt hay của người Anh

Bạn có thể học cách giảm mỡ bụng của người Anh dưới đây, chắc chắn nếu kiên trì thực hiện, sẽ thấy kết quả như mong đợi!

Giảm mỡ bụng là điều rất đơn giản nếu bạn biết cách sắp xếp thời gian biểu cho việc tập luyện thể dục thể thao với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí. Nhiều người vì “lười” mà béo lại càng béo hơn. Trong khi đó, người Anh luôn coi trong đến việc giữ gìn vóc dáng sao cho đẹp. Cùng khám phá cách giảm mỡ bụng tuyệt hay của họ nhé!

Luyện tập thể dục

Hàng ngày, người Anh thường bỏ ra 60 phút để luyện tập thể dục thể thao. Đây là cách giảm mỡ bụng khá đơn giản và hiệu quả. Khi tập luyện, các mô mỡ thừa bị hóa lỏng, cùng với đó là quá trình trao đổi chất  diễn ra nhanh hơn, do đó, giảm béo hiệu quả hơn.

cach-giam-mo-bung
Đi xe đạp là cách giảm cân nhanh của người Anh

Họ thường áp dụng các bài tập đơn giản như đi xe đạp, chạy bộ và nhảy dây. Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì nếu áp dụng bài tập này trong vòng 2 tháng, bạn sẽ giảm được 5kg.

Lên thực đơn ăn hàng ngày 

cach-giam-mo-bung 1
Chế độ ăn uống khoa học giúp giảm cân hiệu quả

Bạn nên lên thực đơn chi tiết cho mỗi  bữa ăn hàng ngày của mình để giảm cân hiệu quả. Đó là do điều này sẽ giúp bạn hạn chế ăn vặt và nạp các chất béo vào trong cơ thể một cách quá mức. chính vì vây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối như mong muốn. Dưới đây, bạn có thể tham khảo cách giảm mỡ bụng bằng chế độ ăn kiêng của người Anh:

+Hạn chế ăn thức ăn có nhiều mỡ

+Ăn nhiều rau xanh, hoa quả

+ Uống 2 lít nước mỗi ngày

Tuy nhiên, nếu pá dụng các cách giảm mỡ bụng của người Pháp trên đây thì đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Đối với những người bận rộn, thì đây không phải là giải pháp làm đẹp tối ưu nhất. Do đó, bạn có thể tham khảo thêm công nghệ giảm béo Slim Body tại thẩm mỹ viện Phú Xuân.

Chỉ sau một liệu trình điều trị ngắn duy nhất, bạn có thể giảm được 5- 7cm vòng bụng. Đây quả thực là con số lí tưởng đối với những ai muốn giảm béo nhanh nhất. Đặc biệt, công nghệ này không những mang lại hiệu quả mà còn có độ an toàn cao: hoàn toàn không gây đau rát, không để lại sẹo hay gây bất kì biến chứng nào cho cơ thể khách hàng.

Giảm béo hiệu quả bằng cách nào?

Em đã từng uống thuốc giảm béo nhưng không thấy cơ thể gọn gàng hơn. Chuyên gia có thể tư vấn cho em cách giảm béo hiệu quả được không chứ uống thuốc thế này tốn kém quá.

(Mai Hòa –Quảng Ninh)

giam-beo-hieu-qua
Thân hình mảnh mai là mơ ước của bao người

Trả lời:

Chào Mai Hòa!

Cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi tới chuyên mục tư vấn của thẩm mỹ viện Phú Xuân. Với câu hỏi này, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Hiện nay, bên cạnh việc ăn kiêng và luyện tập thể dục thể thao, nhiều chị em đã sử dụng thuốc uống giảm béo hiệu quả được bày bán nhiều trên thị trường. Tuy nhiên chị em chưa được bác sĩ thăm khám và kê đơn mà đã tự mình chọn mua các loại thuốc này thì sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Bởi vì, nếu thuốc liều quá cao sẽ gây cho bạn cảm giác buồn nôn, mệt mỏi.

Thêm vào đó, bạn chỉ uống thuốc giảm béo mà không kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí thì quá trình giảm béo của mình sẽ bị gián đoạn. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên giảm béo hiệu quả bằng công nghệ cao.

giam-beo-hieu-qua 1
Hình ảnh trước và sau khi giảm béo tại Phú Xuân

Hiện tại, thẩm mỹ viện Phú Xuân đang áp dụng các công nghệ giảm béo như:

Giảm béo Slim Body: giúp bạn nhanh chóng phục hồi vóc dáng cân đối nhờ sử dụng tia laser thế hệ mới và tần sóng siêu âm hội tụ cường độ cao RF. Đây là phương pháp giảm béo hiệu quả được nhiều khách hàng đến với Phú Xuân đánh giá cao về độ an toàn.

Hút mỡ Laser Lipo: Quá trình hút mỡ với sự trợ giúp của sóng siêu âm giúp hóa lỏng các mô mỡ thừa ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng, nhẹ nhàng và hiệu quả, không đau, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Để biết thêm chi tiết về các phương pháp này, chúng tôi xin mời bạn đến Phú Xuân để được bác sĩ thăm khám và tư vấn nhé!

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện công nghệ cao Phú Xuân

Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 094.681.7777

Khám phá phương pháp giảm cân siêu đơn giản

Dưới đây là một số phương pháp giảm cân rất đơn giản. Đây là giải pháp làm đẹp rất phù hợp dành cho người phụ nữ bận rộn mà bạn không nên bỏ qua.

Đa phần các chị em văn phòng là người không có nhiều thời gian rảnh rỗi để theo đuổi các phương pháp giảm béo như tập Erobic, Gym hay chạy bộ hàng ngày. Thay vì áp dụng các biện pháp này, bài viết dưới đây sẽ giúp chị em vừa bảo đảm chất lượng công việc, chăm lo cho cuộc sống gia đình vừa nhanh chóng phục hồi vóc dáng cân đối như trước.

Ăn sáng đều đặn

Không phải là bỏ bữa  sáng thì sẽ giảm cân hiệu quả. Bởi lẽ nếu nhịn ăn sáng, bạn có thể không nạp đủ năng lượng làm việc cho cả ngày, khiến bạn mệt mỏi và không đủ kiên trì theo đuổi chế độ giảm cân của mình. Do đó, bạn nên ăn sáng đầy đủ để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả hơn, hạn chế cơn thèm ăn để tránh”nạp” calo vào trong cơ thể quá mức.

phuong-phap-giam-can
Bạn không nên bỏ bữa sáng

Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả tại nhà mà bạn nên tham khảo. Để giảm béo, bạn có thể ăn những món ăn nhẹ như bánh mỳ, trứng luộc, khoai hấp hay uống 1 ly sữa đậu nành để hạn chế nạp chất béo vào trong cơ thể.

Cắt giảm lượng thức ăn

Cắt giảm lượng thức ăn là một trong những phương pháp giảm cân an toàn được nhiều chị em áp dụng. Thay vì ăn nhiều, bạn nên kiểm soát và cắt khoảng 25% khẩu phần ăn thường ngày của mình. Theo một nghiên cứu của Đại học Havard (Mỹ), bạn chỉ cần nạp cho cơ thể 100 kilo calo mỗi ngày là đủ, không nên ăn quá ít nhưng cũng không được ăn quá nhiều.

phuong-phap-giam-can 1
Bạn nên cắt giảm lượng thức ăn có nhiều protein như thịt

Ăn các món chay

Thay vì các thực phẩm giàu lipit, protein như thịt gà, cá, trứng… bạn nên ăn các món chay làm từ rau như bắp cải, xúp lơ, rau muống. Hãy cải thiện các món ăn chay hàng ngày để tránh gây cảm giác ngán trong suốt quá trình giảm béo của mình nhé!

Tuy nhiên, giảm béo bằng các cách trên đòi hỏi bạn cần có thời gian lâu dài thì mới hiệu quả. Vì vậy, muốn giảm béo nhanh, bạn nên áp dụng bằng công nghệ cao. Hiện nay, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vóc dáng thon gọn nhờ công nghệ hút mỡ Laser Lipo. Đây là phương pháp giảm cân tiên tiến nhất hiện nay, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho khách hàng.

Xin tư vấn cách giảm béo hiệu quả

Em thấy bạn đồng nghiệp ăn canh bắp cải để giảm béo rất hiệu quả. Do đó, em cũng học theo nhưng cân nặng vẫn thế. Chắc không có cách giảm béo nào hiệu quả đúng không bác sĩ Phú Xuân?

(Thanh Bình- Hải Phòng)

cach-giam-beo
Giảm béo bằng canh bắp cải sao không hiệu quả?

Trả lời:

Chào Thanh Bình!

Cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi tới chuyên mục tư vấn của thẩm mỹ viện Phú Xuân. Với câu hỏi này, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Một trong những loại canh thường dùng cho chế độ ăn kiêng giảm cân được nhiều chị em áp dụng hiện nay là canh bắp cải. Theo các chuyên gia thẩm mỹ tại Hoa Kỳ, canh rau bắp cải rất giàu đạm thực vật cùng chất xơ, giúp kích thích quá trình tiêu hóa, giải độc gan, rửa trôi các mô mỡ bám vào thành ruột nên là cách giảm béo khá hiệu quả.

Có nhiều người ăn canh bắp cải giảm cân rất nhanh vì cơ thể họ có khả năng hấp thụ toàn bộ các chất dinh dưỡng trong bắp cải. Tuy nhiên, cũng có người hấp thụ kém các chất này nên cân nặng không được cải thiện là bao. Nếu rơi vào nhóm người này, áp dụng cách giảm béo bằng canh bắp cải không phải là giải pháp tối ưu. Vì vậy, bạn nên tìm đến các địa chỉ thẩm mỹ uy tín để giảm béo bằng công nghệ cao.

cach-giam-beo 1
Chuyên viên Phú Xuân đang tiến hành giảm béo cho khách hàng

Hiện nay, công nghệ Slim Body là cách giảm béo an toàn, nhanh nhất và hiệu quả nhất, áp dụng thành công cho hàng triệu khách hàng khi đến thẩm mỹ viện Phú Xuân. Slim Body có nguồn gốc từ Mỹ, được cục FDA kiểm nghiệm về độ an toàn và hiệu quả mang lại.

Cách giảm béo bằng công nghệ Slim Body tại Phú Xuân giúp bạn phục hồi vóc dáng cân đối nhanh nhất, với những ưu điểm vượt trội nhờ sự kết hợp hài hòa của công nghệ hiện đại phương Tây và phương pháp đả thông kinh lạc truyền thống của phương Đông.

Chỉ sau 1 liệu trình điều trị, Slim Body tạo form chữ S cho cơ thể khách hàng với số đo các vòng cân đối, hiệu quả tương đương với phẫu thuật hút mỡ bụng, đảm bảo an toàn tuyệt đối, không gây đau rát hay xâm lấn đến vùng da lân cận.

Mọi chi tiết xin liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN CÔNG NGHỆ CAO PHÚ XUÂN

Địa chỉ: 77 Trần Duy Hưng – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội.

Điện thoại: 094. 681.7777 – 043.556.4377

Email: thammyvienphuxuan@gmail.com